Wandelen! Zeggen Bas van de Goor, Rienk Dekker en Matthijs van der Poel
Rienk Dekker, revalidatiearts en hoogleraar Revalidatiegeneeskunde en actieve leefstijl aan de Rijksuniversiteit Groningen
Rienk Dekker, revalidatiearts en hoogleraar Revalidatiegeneeskunde en actieve leefstijl aan de Rijksuniversiteit Groningen
Zone 2-training is ruwweg bewegen of sporten op een rustige manier.
Een gezonde leefstijl is meer dan gezond eten. Minder zitten is ook van belang.
Om inzicht te krijgen in hoeveel we nu bewegen is er een zogenaamde Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (NNGB). Soms zijn de cijfers echter behoorlijk tegenstrijdig. Dit komt omdat we ook verschillende standaarden hebben.
