Zitoefeningen
Veel mensen hebben blessures of kunnen niet goed sporten. Jeffrey laflamme over zittend oefeningen doen. Makkelijk en toegankelijk
Veel mensen hebben blessures of kunnen niet goed sporten. Jeffrey laflamme over zittend oefeningen doen. Makkelijk en toegankelijk
Hanna van Houdt, Diëtiste, leefstijl coach en Bewegings wetenschapper: Probeer elke dag in beweging te komen. Dit heeft effect op de glucose opname door je spieren. Dit hoeft niet perse in de sportschool maar kan gewoon in het dagelijks leven.
Bas van de Goor vertelt waarom bewegen belangrijk is. Een prachtige inspirerende video.
Jeffrey Laflamme demonstreert de Zijplank in een korte video. Dit kun je gewoon thuis doen.
Bas van de Goor geeft in deze korte video zijn tips over bewegen en minder zitten.
