Wandelen
Huisarts Frank Greeven, Wandeldokter, deelt zijn leefstijl tip.
Hanna van Houdt, Diëtiste, leefstijl coach en Bewegings wetenschapper: Probeer elke dag in beweging te komen. Dit heeft effect op de glucose opname door je spieren. Dit hoeft niet perse in de sportschool maar kan gewoon in het dagelijks leven.
Bas van de Goor vertelt waarom bewegen belangrijk is. Een prachtige inspirerende video.
Inspanning en ontspanning overdag zijn beide belangrijk voor de kwaliteit van je slaap. Kijk en luister naar de video van slaap-oefentherapeut Anita Berende
Jeffrey Laflamme demonstreert de Zijplank in een korte video. Dit kun je gewoon thuis doen.
Huisarts Jacqui van kemenade legt de relatie uit tussen stress en suiker
In de Club Diabetes app kun je verschillende metingen invoeren. Wat betekenen deze metingen en waarom zijn ze belangrijk? Dit artikel geeft meer uitleg. Het doel van zelf metingen doen is dat je meer inzicht krijgt in je eigen lichaam.
Bas van de Goor geeft in deze korte video zijn tips over bewegen en minder zitten.