We spreken over de positieve effecten van een onderbelicht onderwerp als het over leefstijl gaat: slaap. Wat is de ideale hoeveelheid slaap? Hoe kom je makkelijker in slaap? En wat gaat goede slaap je opleveren?
Een video van Jacqui van Kemenade is huisarts en kaderarts Diabetes
Tessa Backhuijs Sportarts in het Amphia Ziekenhuis geeft haar leefstijl tip van de dag. Vandaag een tip over slaap.
Inspanning en ontspanning overdag zijn beide belangrijk voor de kwaliteit van je slaap. Kijk en luister naar de video van slaap-oefentherapeut Anita Berende
Gedragsdeskundige en psycholoog Alexander van Eekelen legt in een video uit wat slaap met je doet.
Tessa Backhuijs is sportarts in het Amphia Ziekenhuis. Speciaal voor de deelnemers van Club Diabetes heeft ze een video boodschap opgenomen.
Een vlog van diëtiste en leefstijl coach Hanna van Houdt. Hier vertelt ze over het belang van slaap.
Slaap is heel belangrijk, zeker voor mensen met diabetes. Leer meer over slaaphygiëne en leefstijl. Een videoboodschap van Cesar therapeut Anita Berende
Een blog van huisarts Jacqui van Kemenade over hoe je met goede slaap beter kunt sprinten en rennen
